董宇辉：“打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚；早

董宇辉：“打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚；早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。”

我们生活在一个物欲横流的时代，低级娱乐无处不在。人们拿起手机，刷刷微博微信，看个综艺视频，就这样虚度了光阴。这些低级快乐轻而易举地获取，却没有任何内涵。人们沉浸其中，渐渐迷失自我，到头来一事无成，后悔莫及。与此不同，自律治学的人时刻保持清醒和专注。

他们努力学习，锻炼身体，丰富内心世界。这种高级快乐来之不易，需要付出努力，但过程中充满成就感。一个自律的人，在时间的雕琢下日渐闪光。他建立了良好的生活习惯，充实了知识内涵，最终收获了卓越的人生。

英国思想家罗素曾说过：“人的放纵是本能，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦。

”确实，低级快乐容易上瘾，久而久之只会空虚。想要真正的快乐，就必须自律治学，在磨砺中求索进步。法国作家哈伯特也有类似的论述：“对没有目标的帆船而言，所有风都是逆风。”

一个没有理想和追求的人，在浮华表象下难以立足。他要么虚度年华，要么在迷茫中徘徊。相比之下，有理想的人心中有目标，每一天都是在积极地为之奋斗。虽然过程充满艰辛，但内心的喜悦和满足会支持他不断向前。

放纵和自律，快乐和痛苦，成功和失败，正像天平两端。我们每个人都在其中寻找平衡点。表面的快乐去而复返，内心的快乐永恒流淌。选择前者的人终会遍体鳞伤，选择后者的人则拥有不朽的精神财富。

那么，如何通过自律来获得高级快乐和满足感呢？

这里分享几点心得：首先，要培养良好的生活习惯。早睡早起，让一天的时间为自己所用，读好书，让知识丰富内心，适当运动，让身体充满活力。这些小习惯会慢慢释放内在的正能量，带来持续的快乐。其次，要设立远大理想和追求。

可以是事业上的雄心壮志，亦可以是人生的信念。理想会激发我们的潜能，支持我们在艰难时刻不服输。虽然道阻且长，但坚持一定会开花结果。再次，要积极投资自己。不断充实知识和技能储备，磨砺品格，完善格局。这需要我们舍得投入时间、金钱和精力，但回报也将是巨大的。

有了这些，我们在应对未来的风浪时才能立于不败之地。最后，还要培养向上的情怀。在浮华世界，保持一颗感恩和正义的心尤为难能可贵。唯有懂得感恩过去，热爱生活，关心他人，我们才能获得高级快乐的真谛。

这一切，都需要我们深刻理解时间的可贵。它是最公平的，因为每个人每天都有24小时。心若无所属，它便虚度而过，心若专注，它便围绕目标前行。所以，自律和努力才是人生的必修课。它们或许难以启齿，也许过程艰辛，但最终一定会开出美丽的花朵。

特别声明

此篇内容(如有图片或视频亦包括在内)为用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 请作者会员发布小说及论坛帖子作品时，严格遵守国家互联网信息管理办法规定。 本站所收录小说作品、社区话题、书库评论均属其个人行为发表系统收录，不代表本站立场！如有侵权可联系qq2848307643及时删除